maar bij aandacht.
Table of Contents
Mini-checklist veilig rijden
🚗 Mini-checklist: Veilig rijden (zonder stress)
Een mini-checklist voor veilig rijden, volledig in lijn met: veilig · zuinig · rustig.
Kort genoeg om te printen, sterk genoeg om gedrag te veranderen.
🛡️ Voor vertrek
☐ Ik neem 5 seconden om te landen
☐ Ik stel zetel, spiegels en stuur rustig af
☐ Ik vertrek zonder haast — de eerste meters bepalen de toon
👀 Tijdens het rijden
☐ Ik kijk ver vooruit, niet alleen naar de auto voor me
☐ Ik houd meer volgafstand dan nodig
☐ Ik anticipeer: loslaten vóór remmen
☐ Ik vermijd plotse bewegingen (gas, rem, stuur)
🚦 In druk verkeer
☐ Ik hoef niets te “winnen”
☐ Ik kies voorspelbaarheid boven snelheid
☐ Ik laat gaten ontstaan i.p.v. ze dicht te rijden
☐ Ik accepteer het tempo dat er is
🌧️ Bij regen, donker of vermoeidheid
☐ Ik vergroot mijn veiligheidsmarge
☐ Ik verlaag mijn tempo lichtjes
☐ Ik focus op rust, niet op aankomsttijd
🧘 Mentale reset (altijd toepasbaar)
☐ Adem uit
☐ Ontspan schouders en handen
☐ Herinner jezelf:
Rust is ook controle.
🔚 Eén zin om te onthouden
Veilig rijden begint niet bij snelheid,
maar bij aandacht.